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Julien Lizeroux

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Direction Hauteville

Publié le 31 juillet 2011

 Salut tout le monde
Tout d'abord un grand merci pour tous vos gentils messages et témoignages qui font encore plus plaisir dans une période pas évidente.
Déjà 6 semaines depuis l'opération et il est temps pour moi d'attaquer la rééducation: mon canapé en a marre de devoir me supporter tous les jours...
J'ai rendu visite aux chirurgiens la semaine dernière et j'ai eu le feu vert pour aller à Hauteville et ainsi débuter mon programme de rééducation.
L'évolution est pour l'instant favorable: flexion à 90° et contraction du quadriceps.
L'objectif va être de travailler la flexion de mon genou, de redonner de la souplesse et de l'élasticité à mon tendon et de remettre le quadriceps en tension, tout ça sans créer de douleurs et sans trop forcer. Un travail assez complexe en perspective sous la houlette de Stephane PENCROFFI et d'Olivier RACHET.

J'espère que les juilletistes ont passé de bonnes vacances malgré la météo peu clémente
et je souhaite aux aoûtiens de bien en profiter.
A très bientôt pour des nouvelles d'Hauteville.
Vous pouvez regarder les photos de la montée cycliste du fan club dans l'onglet photos...
Julien

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Montée Cycliste reportée au dimanche 24 juillet

Publié le 14 juillet 2011

 Bonjour à tous
La montée cycliste du Fan Club est reportée au dimanche 24 juillet en raison des conditions météo très pluvieuses prévues pour le 17...
Merci donc de noter cette nouvelle date dans vos agendas
Merci aussi de vous inscrire (ou désinscrire) pour le repas du midi auprès d'Olivier au  06 12 51 65 48

Rendez vous donc le 24 juillet pour le petit déjeuner

Sinon concernant mon genou, tout va bien
Je passe toujours les journées dans mon canapé en regardant le sport à la télé
A+++

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Montée Cycliste du Fan Club

Publié le 27 juin 2011

 Bonjour à tous
Je vous donne rendez vous le dimanche 17 juillet pour la montée Cycliste du Fan Club.
Départ prévu à 10h devant la mairie de Macôt La Plagne.
Toutes les informations sur l'affiche ci contre.
N'étant pas en mesure de pédaler, je vous suivrais en voiture ou moto pour vous encourager, et partager un moment convivial...
On se voit le 17 juillet.
Bon début de vacances à toutes et à tous
Julien

PS: mon genou récupère doucement mais sûrement

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Opération: ça c'est fait...

Publié le 24 juin 2011

 Coucou tout le monde
De retour à la maison après 3 jours passés à l'hôpital, je prend le temps de vous donner quelques nouvelles.
C'était une opération très lourde mais elle s'est déroulée comme les chirurgiens le souhaitaient.
Voici le résumé du compte rendu opératoire:
"En incisant le surtout pré rotulien, on tombe sur la désinsertion totale du quadriceps sur les 2/3 externes de la rotule....on réalise au niveau de la rotule une marche d'escalier....arrivant dans cette marche, on réalise 4 tunnels qui vont pour l'amarrage...... on réalise un double laçage avec des points en U dans les tunnels...."
En bref, mon quadriceps est de nouveau bien attaché sur ma rotule avec pleins de fils et pleins de noeuds, mon genou est très gros mais pas trop douloureux, et je porte une attèle 24/24.
Le repos total est de mise pendant les 45 premiers jours. Quelques exercices tous les jours de contraction du quadriceps, de flexion et extension plantaire et de flexion du genou (max 60°) et un peu de marche avec les béquilles.
Je suis bien calé au fond de mon canapé.
Je mets en ligne des photos de mon genou tous les jours.
L'opération a été filmée et si vous êtes intéressés pour que je la mette en ligne, n'hésitez pas à me le faire savoir...
A bientôt pour d'autres nouvelles!

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Opération Genou

Publié le 9 juin 2011

Bonjour à tous
Après une période de repos de 2 mois (mi Février/mi Avril) j'ai repassé une IRM le 13 avril qui a montré une désinsertion partielle de mon tendon quadricipital (au dessus de la rotule).
J'ai suivi une thérapie pendant le mois de mai pour essayer d'éviter l'opération.
J'ai refait une IRM lundi dernier 6 juin qui n'a montré aucune évolution positive par rapport aux images précédentes.
Après une visite au centre orthopédique Paul Santy auprès des chirurgiens Pierre CHAMBAT et Bertrand SONNERY-COTTET, j'ai décidé de me faire opérer le lundi 20 juin à l'hôpital Mermoz de Lyon.
Une opération lourde qui va consister à ré-attacher le tendon sur la rotule, et le renforcer avec une prise de greffe musculaire (demi tendineux pour les connaisseurs)
La période de convalescence va être très longue: 2 mois de béquilles avec une attelle, suivi de 2 mois de rééducation douce, et je ne pourrais reprendre des activités physique qu'à partir du 4ème mois post-opératoire.
Les sports à forte contrainte seront eux prévu au delà du 7ème mois.
En accord avec le corps médical et mes entraîneurs, je ne vais donc pas disputer de compétitions la saison prochaine.
Mon objectif est d'arriver en forme physique, sans trop de douleurs, dans le courant de l'hiver pour rechausser les skis "tranquillement" en fin de saison afin d'arriver prêt pour la reprise du travail physique intensif au printemps prochain.
Sachant que la rééducation se passe rarement comme prévue, je ne me projette pas trop dans le futur...
J'espère néanmoins retrouver une condition physique digne de ce nom pour être compétitif lors de la saison 2012/2013.
D'ici là, je profite de mes derniers jours "d'homme valide" pour parfaire mon swing de golf...
Je vous souhaite à toutes et à tous un très bon été.
Je ne manquerais pas de vous faire partager ma période de rééducation via mon site web, ma page Facebook et Twitter...
A bientôt
Julien

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