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Julien Lizeroux

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Faux Départ...

Publié le 29 octobre 2010

 La saison de coupe du monde était lancée le week-end dernier a Soelden en Autriche avec un Géant dame le samedi et un géant homme le dimanche.
Victoire de la championne Olympique Viktoria REBENSBURG (ALL) devant la détentrice du Globe de Cristal Kathrin HOELZL (ALL) et Manuela MOELGG (ITA) le samedi. Belles perfs des françaises avec Tessa WORLEY qui termine 8ème et Anemone MARMOTTAN 9ème.
Place aux hommes le dimanche avec une bonne entame pour le clan France. En effet 6 skieurs français présents en 2ème manche. Cyprien RICHARD qui remporte la première manche mais malheureusement la 2ème sera annulée pour cause de brouillard.
Cela reste une très bonne manière de débuter la saison et toute l'équipe est en forme.
De mon côté, ce fût un peu compliqué et je ne suis pas passé loin de me qualifier en seconde manche sur ce géant difficile et éxigeant. (1/2 seconde de la 30ème place).
Il me manque encore un peu de solidité et de régularité dans ce mur toujours si raide de Soelden. Mais je ne m'avoue pas vaincu, loin de là, et je reviendrais l'année prochaine.
Place Maintenant a du repos pour faire de la fraîcheur et arriver en pleine forme lors du premier slalom de la saison à Levi (Finlande) le 14 novembre prochain.
Bon début d'hiver à tous


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Dernière ligne droite

Publié le 10 octobre 2010

Petit retour sur la chronologie des événements depuis mon retour d'Argentine.
Tout d'abord, après 22 jours de ski à Ushuaia, j'ai profité d'une semaine au CERS de Boulouris en compagnie de JB et Priou pour bien récupérer et me ressourcer. Merci a Roselyne, Michel et toute l'équipe du CERS pour leur gentillesse et leur disponibilité.
Ensuite petite reprise de l'entraînement physique sur Albertville et Genève avec au programme: Muscu, proprioception et travail lactique pour préparer les premières échéances.
Petit détour par Paris les 4 et 5 Octobre pour la présentation des équipes de France de ski.
Journées chargées avec Interviews, plateaux télé (infosport + l'équipe TV) mais aussi une petite visite au salon de l'Auto pour visiter le stand Audi, notre sponsor.
Enfin retour sur les skis cette semaine à Saas Fee (Suisse) avec toute l'équipe. 3 journées de géant sur la piste World Cup sur une neige plutôt douce mais avec une pente très raide qui se rapproche du profil de celle de Soelden.
Le premier géant de la saison aura donc lieu le dimanche 24 Octobre en Autriche.
Bon automne à tous. A très vite pour d'autres nouvelles.

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Argentina

Publié le 5 septembre 2010

 Salut tout le monde
Je profite d'une petite journée off pour vous donner quelques nouvelles depuis l'autre bout du monde.
Déjà 2 semaines que je suis à Ushuaïa et j'ai fait 13 journées de ski. Nous avons eu toutes les conditions possibles ici: du beau, du très beau, du vent (beaucoup), de la neige, de la pluie, du froid, du chaud, de la poudreuse (aujourd'hui 30cm de neige fraîche) et parfois le tout en une matinée....
Mais nous avons surtout eu de très bonnes conditions d'entraînement...
2 journées de SuperG, 5 de Slalom et 5 de Géant.
Beaucoup d'équipes sont présentes ici ainsi que la quasi totalité des équipes françaises (seules les filles de la vitesse ne sont pas là)
Je devais initialement rejoindre les descendeurs a La Parva (Chili) pour faire de la descente la semaine prochaine mais finalement, comme il n'y a pas beaucoup de neige là-bas, nous restons ici  avec toute l'équipe jusqu'au 16 septembre.
Nous avons fait la moitié du stage et les journées de repos commencent à être salvatrices car mes genoux commencent a grincer un peu (et oui je ne suis plus tout jeune en ce jour...)
Bref tout ça pour dire que ça glisse, ça tourne, ça taille, ça dérape (le moins possible) et ça travaille dur pour mettre toutes les chances de notre côté afin d'être prêt pour l'hiver.
Voici une journée type d'entraînement: 
6h30 réveil
7h30 départ de l'hôtel en bus(40 minutes pour rallier Cerro Castor)
8h 12h entraînement sur les skis
-partie haute en SG, GS et SL sur Condor, Roccas et Halcon (neige plus douce et vent présent tous les jours)
-partie basse en GS et SL sur Condor Basse et Halcon basse (neige dure voir glace parfaite pour les conditions course)
12h30 Déjeuner a Cerro Castor
14h arrivée a l'hôtel (on décharge les skis, on les sèche)
14h30 sieste et récup
16h Sport  (vélo récup, muscu/abdos, Coordination, ou sport Co au DeportGoal)
18h kiné récup et vidéo
20h diner
22H dodo

J'espère que la rentrée s'est bien passée pour vous tous.
A très bientôt pour d'autres nouvelles
Julien

PS: Quelques vidéos sont disponibles en ligne dans l'onglet VIDEO

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Au boulot...

Publié le 19 juillet 2010

 Et oui, ça y est, fini les vacances et retour à l'entraînement...
Début juin tout d'abord où j'ai repris un travail physique à base de vélo (pour le foncier et le cardio), musculation-abdos-gainage-proprioception, et aussi différents sports ludiques comme le tennis, le golf voir même le wake-surf...
Un mois pour réhabituer le corps aux efforts et surtout pour arriver en forme sur les skis.
Le premier stage a eu lieu a Val d'Isère (fin Juin), sur le glacier du Pissaillat, où nous avons été accueillis comme des rois et où les conditions de neige étaient très bonnes.
Comme vous pouvez le constater sur la photo, une reprise à base de ski libre et de travail technique en SuperG Géant et Slalom, avec des petits piquets, sans les bâtons, etc.....
C'était aussi l'occasion de retrouver toute l'équipe avec le retour des blessés: JB GRANGE et Thomas FANARA ainsi que des petits nouveaux: Alexis PINTURAULT (tout nouveau bachelier), Anthony OBERT et Maxime TISSOT.
L'arrivée aussi de notre nouveau préparateur Physique en provenance directe de Dijon: Thibaut TRAMEAU
J'en profite pour faire un clin d'oeil et dire un grand merci à Olivier PEDRON qui a décidé de choisir une nouvelle orientation professionnelle: merci Olive pour toutes ces années passées en ta compagnie en bonne route pour la suite...

Ensuite nous avons continué la préparation par un stage à Amnéville qui s'est révélé être un aller-retour en Moselle pour moi puisque j'ai fait une petite "cabriole" dès la première manche après avoir enfourché.
BILAN: petit atterrissage sur la tête (nuque et genou douloureux)
Heureusement plus de peur que de mal et je vais pouvoir repartir très rapidement à l'entraînement car le scanner et l'IRM n'ont rien montrés....
Je vais donc aller skier quelques jours à Zermatt fin Juillet avant un bloc physique en août  et le départ à Ushuaia le 21 août!

D'ici là aura lieu le dimanche 1er août la montée cycliste du fan club Macôt-LaPlagne
Inscriptions sur le site du fan club en bas a Gauche...

Bon été à tous et surtout bonnes vacances

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Vive les vacances...

Publié le 3 mai 2010

Salut tout le monde
Après un hiver riche en émotions et un printemps chargé de sollicitations, il est l'heure pour moi de souffler et de partir en vacances!
J'en ai bien besoin car j'ai terminé l'hiver fatigué.
J'ai profité du mois d'avril pour préparer l'hiver prochain en testant beaucoup de skis avec toute l'équipe Dynastar, et je vais continuer à travailler avec eux pour les 2 prochaines saisons.
Il était important pour moi de garder de la stabilité et je voulais a tout prix rester dans le team avec JB et Loic BRUN notre technicien a tous les 2!

Le mois de mai va être synonyme de coupure complète et de repos pour moi.
Direction les îles et le soleil pendant 3 semaines avec au programme: dodo, farniente, activités aquatiques et bien sur quelques petits footing matinaux sur la plage histoire de remettre mon corps dans le droit chemin...

Je vous souhaite à toutes et tous, un très bon printemps et je vous remercie du fond du coeur pour tous vos témoignages tout au long de l'année...
A très bientôt pour d'autres nouvelles
Julien

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