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Julien Lizeroux

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La rentrée des classes 2013-2014...

Publié le 8 septembre 2013

 Pas de nouvelles, bonnes nouvelles....
C'est à peu prêt ce que l'on peut dire en lisant les derniers posts sur mon Blog!!!

Pour faire un bref résumé de la rentrée des classes qui a eu lieu fin Mai
Voici mon périple:
Prémanon-Chamonix-Corse-Albertville-Vald'Isère-Annecy-Munich-Dijon-Amnéville-LeGrandBornand-LaPlagne-Les2Alpes-Annecy-Albertville-Ushuaia-Albertville....

Fin Mai= Prémanon-Chamonix ( Stage Préparation Olympique avec SOCHI 2014 dans le viseur)
Début Juin= Corse (400km à Vélo et 30km de trail avec le groupe WC)
Juin= Albertville (entraînement physique)
Début Juillet= reprise du ski à Val d'Isère
7 juillet= étape du Tour Annecy-->LeSemnoz
Mi Juillet= Munich (Check up Médical)
Dijon= stage physique
Amnéville= Ski en indoor
Le Grand Bornand= Tour de France
La Plagne= montée cycliste du Fan Club
Fin Juillet= LesAlpes (stage de ski)
Début Août= Annecy (bateau et fête du lac)
Albertville= entraînement physique
du 9 août au 7 septembre= Ushuaia (ski ski et ski)

Place maintenant a un petit break d'une semaine pour me remettre de toutes mes émotions...

Entre temps, depuis ce printemps, j'ai décidé de changer de matériel avec un retour chez FISCHER pour relever le dernier challenge de ma carrière de skieur de haut niveau.
Je suis bien content de retrouver JB GRANGE et mon technicien Loïc BRUN chez une marque performante et innovante...
J'ai retrouvé le chemin de l'entraînement, à ma plus grande joie, avec tous mes coéquipiers et le staff du groupe technique.
Une ambiance de travail saine, sereine, remplie de passion, d'envie et de solidarité!
Tous les ingrédients nécessaires aux performances qui je l'espère, viendront nous récompenser tout au long de l'hiver!
Mon genou se porte bien. J'ai pu suivre un programme de préparation physique normal et pratiquer toutes les activités proposées par Titi notre préparateur physique.
Vélo, Course à pied, Musculation, Cross Fitt, Kayak, StandUpPaddle, PMA, Abdo-Gainage, Cyclisme sur piste, Badminton, Proprioception, Foot, Tennis, WakeBoard, Golf,
Un gros travail foncier qui m'a permis de me remuscler et de retrouver une condition physique de sportif de haut niveau.
J'ai aussi repris le chemin du ski pour m'habituer à mes nouvelles planches et mes nouvelles chaussures, mais aussi pour réhabituer mon corps et mes articulations aux contraintes toujours aussi éxigeantes de cette discipline. Les conditions étaient clémentes et j'ai pu petit à petit retrouver des sensations.

Je viens de rentrer à la maison, après un long stage de ski à Cerro Castor, sur les hauteurs de Ushuaia en Argentine.
Un stage particulièrement éprouvant pour les organismes cette année avec des conditions météos très difficiles et beaucoup de chutes de neige.

Un Méga-Giga merci à l'ensemble du Staff: Coachs-Techniciens-Kinés qui ont bossé comme des fous tous les jours pour nous offrir des bonnes conditions d'entraînement. Parfois plus de 2h de pelletage non stop pour enlever la neige fraîche tombée pendant la nuit, et retrouver celle plus dure enfouie dessous, celle que nous chérissons tant!

J'ai fini le stage sur les rotules (sans jeux de mots) car j'ai eu besoin de beaucoup de concentration et d'énergie pour empiler les journées et rester centré sur moi.
Un peu difficile de me mettre dedans au début après un long voyage car la machine était un peu grippée...
Et puis j'ai pris mon rythme de "croisière": entre 6 et 8 manches de slalom par jour avec 18 journées au total!
Je n'ai pas été très régulier et très performant, mais j'ai enchainé des journées qui seront très importantes pour la suite. Le côté positif vient de mon genou qui, même s'il me fait encore souffrir, m'a permis de skier jusqu'au bout du stage. J'ai encore un gros phénomène compensatoire qu'il faudrait gommer au fur et à mesure qu'on se rapproche de l'hiver et je travaille tous les jours pour ça!
Mes virages gauches ne sont pas encore très performant mais comme je ne suis pas largué par mes coéquipiers, je pense être dans la bonne direction.

Un grand merci à tous pour vos messages d'encouragements qui me font très plaisir.
Je tiens juste à vous informer que le challenge qui se présente à moi est de loin le plus difficile de ma carrière.
Je souhaite de tout coeur être capable de le relever, même si je sais pertinemment que ça va être très complexe.
Mon seul objectif est d'être au départ d'une 2ème manche cet hiver et après tout sera possible.

J'ai la chance d'avoir une famille et des amis qui me soutiennent sans discontinuer depuis le début.
Mais aussi une équipe omni-présente, dans les bons comme dans les mauvais moments et  je les en remercie sincèrement.
Je tiens aussi à adresser un spécial merci à tous mes partenaires qui sont avec moi depuis très longtemps:
la FFS bien sur, qui m'a gardé dans les groupes pendant mes 2 années sans ski.
LA DOUANE, qui me fait confiance depuis le début de ma carrière: sans eux, je n'aurais pas pu continuer à skier!
ainsi que ma station La PLAGNE...

Place maintenant à une semaine de break pour recharger les batteries, faire le plein de vitamine D avant l'hiver.
Prochain stage prévu à Saas Fee à la fin du mois de septembre

J'espère que votre rentrée s'est bien passée

Grosses bises à tous
et bonne glisse

Julien

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Les photos de la Montée du Fan Club

Publié le 27 juillet 2013

 Retour en image sur la montée cycliste du Fan Club en Hommage à Anne Petex
150 personnes pour une journée placée sous le signe du sourire, de l'effort et de l'émotion...

Rendez-vous l'année prochaîne pour la 7ème édition


Bonnes vacances à tous

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Montée du Fan Club en Hommage à Anne Petex: Dimanche 21 juillet

Publié le 24 juin 2013

 Bonjour à tous
Après 2 semaines de vacances début mai, j'ai repris le chemin de l'entraînement physique fin mai.

Tout d'abord par le stage de Préparation Olympique entre Prémanon et Chamonix. Stage regroupant tous les sportifs susceptibles d'être sélectionnés pour les JO de SOCHI en février 2014.

Puis avec tout le groupe technique, nous sommes partis une semaine en Corse début juin pour un stage Vélo/trail.
JB GRANGE, Cyprien RICHARD, Thomas MERMILLOD, Alexis PINTURAULT, Mathieu FAIVRE, Steve MISSILLIER, Thomas FANARA étaient tous présents
Steven THEOLIER (Cheville) Nicolas THOULE (genou) et Victor MUFFAT-JEANDET (Genou) étaient absents pour cause de blessures.

 Les coachs Titi TRAMEAU (prép. Physique) et Fred PERRIN (coach ski) nous ont accompagné sur toutes les étapes tandis que Titou QUITTET , Lolo BUTTAFOGHI et David CHASTAN géraient la logistique et les ravitaillements.
Enfin Vincent "Nounours" LEFORT (Kiné) chouchoutait nos jambes les après-midi...
1er jour: Bastia-Corte 84km à vélo
2ème jour: Corte-Col de Vizzavona 35km à vélo puis Vizzavona-Refuge de Capanelle 20km de trail en courant
3ème jour: Refuge de Capanelle-Bocca di verde 15km de trail puis Verde-Porticcio 80km de vélo
4ème jour: Porticcio-Porto 95km de vélo
5ème jour: repos.... 3h de Kayak en mer puis séance abdos-Gainage haut du corps
6ème jour: Porto-Algajola 98km de vélo

Depuis notre retour sur Albertville, nous avons repris le chemin de la salle de musculation et du stade d'athlétisme: au programme
-Musculation des jambes et du haut du corps
-Appuis, vitesse, 400M
-CROSS FIT
-Abdos-Gainage
-Vélo
-course à pied
-PMA
-Badminton
-Stand Up paddle.....

Le retour sur les skis est prévu pour la semaine prochaine à Val d'Isère pour reprendre le contact avec la neige.

Vous pouvez aussi noter dans vos agendas la date de la 6ème montée cycliste du Fan Club: le dimanche 21 juillet.
Une édition très particulière en hommage à Anne PETEX (femme d'Olivier PETEX, président du FAN CLUB) qui nous a quitté au printemps.

Petite nouveauté cette année: la montée dans la piste de BOBSLEIGH 

Toutes les infos sur l'affiche ci-jointe

Bon été à tous
et des pensées à Olivier et Alice
Rendez-vous le 21 juillet pour un bel hommage à Anne

Bises à tous
Julien







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