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Julien Lizeroux

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Dur Dur...

Publié le 15 janvier 2011

 Salut Tout le Monde.
Tout d'abord, je tiens à m'excuser de ne pas vous avoir donné de nouvelles récemment, mais mon ordinateur a rendu l'âme, et il est en réparation... Du coup, je viens d'en récupérer un et je suis de nouveau "on-line".

Pour rattraper le retard, il s'est passé beaucoup de choses depuis le début du mois de janvier.
Avec tout d'abord la coupe du monde de Parallèle au stade olympique de Munich.
Une superbe ambiance et un bonheur de pouvoir disputer ce genre d'épreuve en ville. Il y avait plus de 25 000 spectateurs et je suis arrivé jusqu'en finale en éliminant respectivement Ted LIGETY, Axel Lund SVINDAL et Bode MILLER. En finale, Ivica KOSTELIC était plus fort et il a logiquement remporté l'épreuve mais j'étais satisfait de ma 2ème place (mon premier podium cette saison en coupe du monde)

Ensuite place à Zagreb pour le 1er slalom de ce long mois de janvier.
J'ai terminé 7ème et les sensations étaient mitigées:
-d'un côté, j'étais content de voir que, malgré un manque d'intensité et de cadence dans mon ski, ça se terminait dans les 10 pas très loin de la gagne.
-d'un autre, frustré et triste de ne pas pouvoir m'exprimer à 100%.
En effet depuis maintenant cet automne, mon genou gauche grince de plus en plus fort et j'ai du mal a être bien équilibré sur mes skis: je compense beaucoup, et surtout, je suis obligé de skier très calmement et tout en fluidité (ce qui n'est pas mon plus grand point fort, je vous le concède!!!)
Du coup, le voyage sur Adelboden a été compliqué et très éprouvant pour moi.
Je n'ai pas réussi à suffisamment récupérer et le matin de la course, je n'ai pas du tout réussi à m'échauffer.
Comme par hasard, j'ai fait une faute d'intérieur dès la 6ème porte.
Devinez de quel côté? Le gauche bien sur.
Je ne crois pas trop au hasard et  j'ai donc fait un bilan avec tous les entraîneurs
Bilan Moral et physique.
En accord avec le Staff médical, j'ai fait un check-up complet lundi avec IRM, ArthroScanner et visite au centre Santy de Lyon pour définir un programme de repos-réadaptation-rééducation-reprise afin de moins souffrir et de mieux m'exprimer sur les skis
Verdict: Rotule qui grince et grosse inflammation des tendons qui ne s'améliore pas
Difficile de trouver un traitement approprié sachant que nous avions déjà essayé tout ce qui était possible

Du coup, nous avons décidé de "Zapper" le slalom de Wengen ce dimanche pour reposer mon articulation
et j'ai suivi un programme de rééducation à base d'isocinétisme toute la semaine au Centre Orthopédique  Santy à Lyon pour voir si, malgré la courte période, ça améliorait un peu les choses.
Merci à toute l'équipe pour leur gentillesse, leurs compétences et leur disponibilité.

Mon retour sur les skis est prévu dès jeudi en Autriche pour me préparer en vue du slalom de dimanche prochain à Kitzbuhel. J'espère que ça ira mieux et que je serais prêt pour skier vite.

D'ici là, repos et vélo à la maison et je regarde bien entendu tous les copains derrière mon poste de télé.
Allez les bleus (es)
Grosses bises à tous
A  bientôt pour d'autres nouvelles
Julien

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Bonne année 2011

Publié le 31 décembre 2010

 Une très BONNE ANNEE et tous mes meilleurs voeux à tous les fans de ski pour 2011.
Après un petit break de Noël à La Plagne, je me suis entraîné 3 jours aux Arcs sur la piste de la Cachette.
Une reprise en géant d'abord qui m'a fait du bien (cela faisait depuis Soelden que je n'avais pas skié en Géant)
et ensuite 2 journées de slalom ponctuées par une FIS en Nocturne à Chamonix le 29 au soir.
Les sensations sur les skis sont bonnes et, même si mes genoux grincent encore un peu, j'espère pouvoir être à 100% dès Zagreb jeudi 6 janvier prochain.
En attendant, je m'envole dès le 1er au matin pour disputer le parallèle de Munich qui aura lieu le 2 en fin de journée et en direct sur Eurosport.

Pour finir, un grand bravo a tous skieurs tricolores pour leurs dernières performances de très haut niveau:
Mention Spéciale à Tessa WORLEY pour ses 3 succès consécutifs en géant,
Bravo à Cyprien RICHARD et Thomas FANARA pour leur podium à Alta Badia
et enfin Bravo à Nastasia NOENS pour sa régularité dans les 10 en slalom.

Pleins de pensées également à tous nos blessés et courage pour la rééducation:
Claire DAUTHERIVES et Anthony OBERT, touchés aux genoux et qui ont dors et déjà terminés leur saison.
Johan CLAREY et David POISSON qui vont vite revenir sur les descentes de coupe du Monde après des grosses chutes a Val Gardena et des genoux douloureux
et enfin JB GRANGE qui s'est fait mal à l'épaule à Chamonix et qui, je l'espère, sera de retour avec nous dès Zagreb.

Bon ski à tous

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Noël

Publié le 21 décembre 2010

 Direction La Plagne pour quelques jours: au programme 2 journées d'entraînement en slalom sur le stade Jean-Luc Crétier.
Puis je vais profiter de 2 journées de repos pour voir la famille et les amis et fêter Noël tranquillement...
Bonnes vacances à tous

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Bilan début de saison

Publié le 17 décembre 2010

La fin décembre est déjà là, et il est temps pour moi de faire un premier bilan de mon début de saison:
Beaucoup de frustration depuis mon retour d'Argentine à la fin du mois de septembre.
Je tourne un peu en rond parce que je dois me préserver et je manque de rythme de course du fait que j'ai mis le géant entre parenthèse pour l'instant.
Du coup, j'ai beaucoup d'envie et un peu moins de confiance en mon ski: ce qui peut donner ce que vous avez pu voir à Val d'Isère dimanche dernier.
Un surplus d'engagement pour essayer de gommer mes lacunes physiques du moment et, sur la Face de Bellevarde, ça ne pardonne pas...
Mais heureusement, tout n'est pas négatif, bien au contraire. J'ai pu refaire de la distance à l'entraînement (je vous l'accorde, j'ai encore besoin de kilomètres...) et les automatismes commencent à revenir (Merci à Titou pour sa patience a l'entraînement)
Mon ski est irrégulier encore, mais je recommence à faire des manches rapides et solides...

J'ai donc profité de cette semaine pour ménager une dernière plage de repos à mon genou avant le grand rush du mois de janvier. Vélo récup, abdos-gainage, étirements et relaxation (ainsi qu'un peu de déneigement) au programme de cette semaine.
En parlant de mon genou, il va beaucoup mieux et ne me fait quasiment plus souffrir. Je vais donc pouvoir reprendre des charges d'entraînements plus intensives pendant les fêtes de Noël.

En ce moment,  le circuit de la coupe du monde masculine se déplace en Italie
Allez les bleus ce weekend à Val Gardena et Alta badia
Allez les bleues a Val d'Isère

Je reprend le chemin du ski mardi matin, direction Courchevel où je vais ouvrir les 2 manches du slalom coupe du monde dames...
D'ici là, bonnes vacances de Noël à toutes et à tous!!
Des Bises

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En Direct des Etoiles Du SPort

Publié le 16 décembre 2010

 JT N°2 à La Plagne: Le RAID


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